Hipnoparto: Preparación para un parto positivo – Carmen Moreno

Numerosos estudios han demostrado que la preparación con hipnoparto tiene los siguientes beneficios:

• Mejora la experiencia del parto.
• Reduce o elimina la necesidad de analgésicos durante el parto.
• Acelera el proceso del parto, lo que se traduce en partos más breves, menos dolorosos y experiencias más positivas.
• Además, las técnicas del hipnoparto no tienen desventajas ni efectos secundarios.

Este libro y su audio complementario te ofrecen:

• Técnicas de relajación profunda para practicar durante el embarazo, que te ayudarán a reemplazar miedos o dudas por confianza en tu cuerpo e instinto.
• Un audio de meditación guiada (las instrucciones de descarga se encuentran en el libro).
• Información sobre el papel que juega tu cerebro en el parto, para que comprendas la importancia de superar tus miedos.
• Conocimiento sobre cómo funcionan las hormonas durante el parto y por qué es crucial sentirte cómoda y segura para que el proceso se desarrolle de manera adecuada.
• La conexión entre la mandíbula y el suelo pélvico.
• La importancia de crear y mantener un entorno íntimo durante el parto.
• Conocimiento de la fisiología del parto.
• Cambio de percepciones sobre el parto y liberación de creencias o pensamientos obstaculizadores.
• Sustitución de miedos por positividad y confianza en tu capacidad de dar a luz mediante diferentes técnicas.
• Técnicas para mantener el control en caso de que las circunstancias se desvíen de lo esperado.
• Una sección destinada a tu acompañante, con información sobre cómo puede ayudarte durante el embarazo y el parto.

Este libro es una herramienta informativa y práctica que te será útil en cualquier situación que puedas enfrentar. Todas las mujeres merecemos comenzar nuestra aventura como madres de la mejor manera posible. ¡Espero que disfrutes de este libro y te deseo un embarazo, parto y crianza felices!

Nota de la autora:

Cuando nació mi hija en 2017, el parto dejó de ser una experiencia aterradora para convertirse en algo enriquecedor y positivo. Por primera vez, me sentí plenamente conectada a mi instinto. Al inicio de mi embarazo, nunca hubiera imaginado que dar a luz podría ser así. El hipnoparto o hypnobirthing me ayudó a reemplazar mis miedos por seguridad y confianza, permitiéndome fluir con mi instinto. Esta experiencia me inspiró a formarme como instructora de hipnoparto, con acreditación de KGHypnobirthing respaldada por el Colegio Real de Matronas del Reino Unido. Más adelante, desarrollé mi propio programa de educación prenatal llamado Parto Positivo. En este libro, compilo todas las herramientas necesarias para lograr un parto óptimo, junto con información respaldada por evidencia científica proveniente de más de 50 referencias bibliográficas.

El hipnoparto se fundamenta en que el parto es un proceso fisiológico natural, intrínseco al instinto femenino más profundo. Tu cuerpo, al igual que el de cualquier otra mamífera, sabe cómo dar a luz, y tu bebé sabe cómo nacer. Simplemente, debemos permitirnos fluir, aunque a veces eso sea lo más desafiante. Mi objetivo es llegar a cuantas futuras madres sea posible. Espero que este libro te ayude a crear momentos de calma y conexión con tu instinto y tu bebé.

¡Deseándote un embarazo, parto y crianza felices!